吳小彰 2015/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

吳小彰台南
ID 67052

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14.6 km | 01:18:29 | 05:22/km

日期: 2015-03-09 16:58 - 地點: 永康科工區 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 62%

Pace: 05'24" / 05'20" / 05'17" / 05'25" / 05'08" / 05'04" / 05'20" / 05'30" / 05'14" / 05'00" / 05'30" / 05'33" / 05'31" / 05'50" / 05'34" /

基本訓練

3月累積里程 : 213.03 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

mlincc, Kenken Lin 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'20"	00:10'44"
3	05'17"	00:16'01"
4	05'25"	00:21'26"
5	05'08"	00:26'34"
6	05'04"	00:31'38"
7	05'20"	00:36'58"
8	05'30"	00:42'28"
9	05'14"	00:47'42"
10	05'00"	00:52'42"
11	05'30"	00:58'12"
12	05'33"	01:03'45"
13	05'31"	01:09'16"
14	05'50"	01:15'06"
14.6	05'36"	01:18'30"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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