su9757 2015/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

su9757 新北市
ID 152427

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5.4 km | 00:28:55 | 05:20/km

日期: 2015-03-04 15:29 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

Pace: 05'29" / 05'27" / 05'19" / 05'16" / 05'07" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'23")

1000 / 1000

2

05'26"

(10'56")

05'26" (+00'20")

1000 / 2000

3

05'18"

(16'15")

05'18" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'16"

(21'31")

05'16" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'06"

(26'38")

05'06"

1000 / 5000

6

02'17"

(28'55")

05'36" (+00'30")

408 / 5408

3月累積里程 : 141.51 km

TCX 上傳 | 9 years ago

李世豪, Oliver 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'27"	00:10'56"
3	05'19"	00:16'15"
4	05'16"	00:21'31"
5	05'07"	00:26'38"
5.4	06'36"	00:29'20"

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