邱森森 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

邱森森高雄
ID 11460

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14.4 km | 01:22:58 | 05:45/km

日期: 2015-03-15 07:31 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 909 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 05'12" / 05'26" / 05'37" / 05'42" / 05'50" / 05'41" / 06'06" / 05'59" / 05'45" / 05'51" / 05'47" / 05'38" / 05'51" / 06'14" / 05'26" /

基本訓練

例行訓練

3月累積里程 : 207.51 km

MIZUNO J1GC143002 累積 : 1565.3 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

楓昕說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'26"	00:10'38"
3	05'37"	00:16'15"
4	05'42"	00:21'57"
5	05'50"	00:27'47"
6	05'41"	00:33'28"
7	06'06"	00:39'34"
8	05'59"	00:45'33"
9	05'45"	00:51'18"
10	05'51"	00:57'09"
11	05'47"	01:02'56"
12	05'38"	01:08'34"
13	05'51"	01:14'25"
14	06'14"	01:20'39"
14.4	05'24"	01:22'57"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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