South 南 2015/03/15 訓練日誌

South 南高雄
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South 南

10.2 km | 00:52:16 | 05:08/km

日期: 2015-03-15 17:50 - 地點: 大灣國中 - 天氣: 普通 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%

Pace: 05'36" / 04'48" / 05'03" / 05'23" / 05'11" / 05'10" / 05'16" / 05'14" / 05'02" / 04'53" / 04'14" /

早上偷懶~~下午又太晚跑~~~
應該是得了懶惰病~~

3月累積里程 : 162.00 km

asics gel-kayano 20 累積 : 965.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, 楓林和其他 30 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	04'48"	00:10'24"
3	05'03"	00:15'27"
4	05'23"	00:20'50"
5	05'11"	00:26'01"
6	05'10"	00:31'11"
7	05'16"	00:36'27"
8	05'14"	00:41'41"
9	05'02"	00:46'43"
10	04'53"	00:51'36"
10.2	04'13"	00:52'16"

朋友動態

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3.0 km | 00:55:49 | 18:33/km

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