10.0 km | 00:42:14 | 04:13/km| 官方成績 |
| 日期 | 2015-03-15 |
| 成績 | 00:42:14 |
| 總名次 | 52 / 4155 |
| 分組名次 | 7 / 707 |
| 平均速度 | 04:13/km |
日期: 2015-03-15 06:59 - 地點: 國道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'10") | 1016 / 1016 |
| 2 | | 03'56" | 995 / 2011 |
| 3 | | 04'07" (+00'11") | 1000 / 3011 |
| 4 | | 04'05" (+00'09") | 997 / 4008 |
| 5 | | 04'11" (+00'15") | 1000 / 5009 |
| 6 | | 04'20" (+00'24") | 997 / 6006 |
| 7 | | 04'22" (+00'26") | 991 / 6997 |
| 8 | | 04'23" (+00'27") | 1002 / 7999 |
| 9 | | 04'29" (+00'33") | 1004 / 9003 |
| 10 | | 04'24" (+00'28") | 945 / 9948 |
國道10k衝衝衝
前半20:29
後半21:45
氣不夠，還要再煉煉煉
賽前宣言: 猶豫了一天，半馬沒了，那就來驗收一下10k
3月累積里程 :
245.42 km 
ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 :
2183.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'00" | 00:08'00" |
| 3 | 04'04" | 00:12'04" |
| 4 | 04'04" | 00:16'08" |
| 5 | 04'12" | 00:20'20" |
| 6 | 04'20" | 00:24'40" |
| 7 | 04'24" | 00:29'04" |
| 8 | 04'20" | 00:33'24" |
| 9 | 04'32" | 00:37'56" |
| 9.9 | 04'25" | 00:42'08" |
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