陳宏益 2015/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳宏益彰化
ID 61253

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8.0 km | 00:42:51 | 05:19/km

日期: 2015-03-13 19:27 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 05'17" / 04'51" / 05'02" / 05'10" / 05'40" / 06'03" / 05'04" / 05'30" / 04'45" /

3月累積里程 : 109.91 km

ASICS T43XQ-0790（黃）累積 : 2039.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

洪榮豐, 哥跑的是健康-益祥和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	04'51"	00:10'08"
3	05'02"	00:15'10"
4	05'10"	00:20'20"
5	05'40"	00:26'00"
6	06'03"	00:32'03"
7	05'04"	00:37'07"
8	05'30"	00:42'37"
8.0	04'44"	00:42'51"

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成績 : 01:07:05

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