chung 2015/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

chung 新竹
ID 12877

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5.8 km | 00:30:59 | 05:19/km

日期: 2015-03-16 20:01 - 地點: 第二體育場 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 05'21" / 05'08" / 05'24" / 05'25" / 05'32" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'09"

(05'09")

05'15" (+00'06")

979 / 979

2

05'01"

(10'10")

05'09"

971 / 1950

3

05'19"

(15'29")

05'25" (+00'16")

978 / 2929

4

05'24"

(20'53")

05'24" (+00'15")

999 / 3929

5

05'33"

(26'26")

05'27" (+00'18")

1015 / 4944

6

04'33"

(30'59")

05'30" (+00'21")

825 / 5770

3月累積里程 : 125.02 km

ASICS GT2000 2 累積 : 1189.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

王先生, Angel 和其他 51 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'08"	00:10'29"
3	05'24"	00:15'53"
4	05'25"	00:21'18"
5	05'32"	00:26'50"
5.8	05'06"	00:30'59"

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