5.3 km | 00:44:19 | 08:17/km日期: 2015-03-18 19:12 - 平均心率: 106 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'53" / 10'08" / 07'06" / 08'43" / 08'18" / 09'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" | 1009 / 1009 |
| 2 | | 10'13" (+03'24") | 990 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'13") | 1007 / 3008 |
| 4 | | 08'47" (+01'58") | 1003 / 4011 |
| 5 | | 08'14" (+01'25") | 994 / 5005 |
| 6 | | 09'29" (+02'40") | 335 / 5340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
112.08 km 
台灣牌 Y拖 累積 :
144.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 10'08" | 00:17'01" |
| 3 | 07'06" | 00:24'07" |
| 4 | 08'43" | 00:32'50" |
| 5 | 08'18" | 00:41'08" |
| 5.3 | 09'20" | 00:44'19" |
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