Miu Hsu 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Miu Hsu 雲林
ID 91151

106 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

8.0 km | 00:46:41 | 05:50/km

2015 高美濕地馬拉松賽

官方成績
日期	2015-03-22
成績	00:46:41
總名次	87 / 931
分組名次	87 / 931
平均速度	05:50/km

日期: 2015-03-22 06:29 - 地點: 高美溼地馬拉松 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

距離路跑
--
哇嗚！女子100名內！這也太振奮人心了～～路跑復出46:41，GET！

賽前宣言: 重出江湖第一跑!

3月累積里程 : 100.22 km

亞瑟士 Women's Asics GT-2000 3 累積 : 352.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Aron Lee, wei 和其他 22 人說推

·

觀看另 1 則留言

Miu Hsu 我就知道團長會跳出來慫恿我跑半馬，這段話我身邊的蜈蚣剛剛才講完。不！要！不可能～～～～

2015-03-22 08:43 ·

Apo 精彩~精彩~
半馬不是不可能，只要妳願意堅持下去，穩穩的跑著，
下半年成功無傷快樂的完成初半馬挑戰，
這個可能性是很大的喔~慢慢來~加油啊~^^^

2015-03-22 09:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'45"	00:13'52"
3	06'33"	00:20'25"
4	07'00"	00:27'25"
5	06'45"	00:34'10"
6	07'03"	00:41'13"
7.0	08'38"	00:49'38"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:01 | 05:51/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.8 km | 00:59:05 | 17.0 km/h

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:16 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:09:24 | 07:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:48:41 | 07:39/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:40:04 | 06:40/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.8 km | 00:58:00 | 16.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:36:00 | 27:57/km

王聖欣上傳了新日誌

8.8 km | 00:52:30 | 05:58/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.1 km | 00:26:27 | 23:28/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:37:30 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

17.5 km | 07:10:52 | 24:35/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:50:15 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:43 | 04:54/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

Inna Chang 上傳了新日誌

17.2 km | 01:00:10 | 17.1 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.4 km | 00:31:04 | 22:11/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.1 km | 00:17:09 | 08:12/km

randallkwo 上傳了新日誌

2.1 km | 00:18:38 | 08:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:45 | 05:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.4 km | 00:02:24 | 05:46/km

Inna Chang 上傳了新日誌

17.4 km | 00:51:47 | 20.2 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

17.8 km | 00:52:12 | 20.4 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:44 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.4 km | 00:49:54 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:10 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:54 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:05 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:20 | 04:53/km