人生第一次上凸台，分組19

之前聽說高美是平地，今天跑完才知道有緩坡 60M。
爬坡期間不知道，一直看到自己的配速一直掉，真的很沮喪，以為今天又要爆掉了，到 16K 時很累也很想放棄，均速已經掉到4:43了，即將來到 4:45 ，掉出 100 分完賽目標。

沒想到，過了 16K 後，開始一連串的下坡，順著速度，自己也加快最後衝刺。
想說：再拼就是最後5 K 了，當成 tempo run 訓練吧，於是就沿路超車，最後1K 拼命間歇加速趕回終點。
還有一位跑友特別跑過來替我恭喜，說我最後進終點很厲害（大哥，其實我快往生了....）


。里程不足，差了至少 600M 以上，實際成績應該1:36~1:37 之間
。昨天完全沒睡覺，反正我放棄了，睡前緊張是一定的，接受吧！
。這場後就想休息了，不拼成績。今天一邊跑一邊覺得好累，似乎是心理狀態上的嚴重疲勞


4:53
4:35
4:39
4:27
4:35
4:30
4:38
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4:40
4:43
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4:46
4:52
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4:19
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4:26