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 |  恭喜破PB 半馬 | 02:10:05 | 06:09/km | 第29半馬
chao 
日期: 2015-03-22 08:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 873 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
 台中chao  ·  留言 台中chao  · 留言 台中chao  · 留言 溫度剛好 + 濕度剛好 + 心情很好 , 每公里的速度都能維持在6分30秒以內 , 算是個人跑步最佳的狀況了 , 維持均速 , 維持步頻 , 還要堅持信念 , 這就是跑馬的態度吧 ! 賽前宣言: 加油 來點速度吧 賽後評分: 優質的場地 , 優質的補給 , 明年再來... 給 4 星 
3月累積里程 : 154.20 km GPX 上傳 | 9 years ago
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