☕陳松禮 2015/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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5.1 km | 00:31:06 | 06:09/km

日期: 2015-03-23 05:43 - 地點: 南投國中 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 06'51" / 06'18" / 05'57" / 06'04" / 05'40" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+01'06")

998 / 998

2

06'24"

(13'09")

06'20" (+00'41")

1008 / 2006

3

05'57"

(19'06")

05'57" (+00'18")

998 / 3004

4

06'04"

(25'10")

06'02" (+00'23")

1005 / 4010

5

05'40"

(30'50")

05'39"

1002 / 5012

6

00'16"

(31'06")

06'06" (+00'27")

43 / 5055

一天就從跑步開始，讚！

3月累積里程 : 136.71 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 9 years ago

簡多多, Ling 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'18"	00:13'09"
3	05'57"	00:19'06"
4	06'04"	00:25'10"
5	05'40"	00:30'50"
5.1	04'45"	00:31'06"

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