Pin-Hsuan Wu（品萱） 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Pin-Hsuan Wu（品萱）新北市
ID 129400

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Pin-Hsuan Wu（品萱）

9.0 km | 01:18:37 | 08:44/km

「走過20邁向未來珍愛健保齊步跑」

官方成績
日期	2015-03-28
成績	01:18:37
總名次	636 / 1466
分組名次	259 / 735
平均速度	08:44/km

官方證書

Pin-Hsuan Wu（品萱）

日期: 2015-03-28 07:46 - 地點: 大佳河濱 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'36"

(07'36")

07'36"

1000 / 1000

2

07'57"

(15'34")

07'57" (+00'21")

1000 / 2000

3

08'49"

(24'23")

08'49" (+01'13")

1000 / 3000

4

08'16"

(32'40")

08'16" (+00'40")

1000 / 4000

5

08'33"

(41'13")

08'33" (+00'57")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

Pin-Hsuan Wu（品萱）

·

第一次正式帶視障朋友參賽

賽程是9公里，
但實際測量有9.5公里。
重點是……
平常練習都只有跑6公里的繼光大哥
今天全程都用跑的，沒有步兵喔！超棒的！
我們都好開心能順利完成今天的賽事！

賽前宣言: 擔任視障陪跑員！

3月累積里程 : 114.00 km

Adidas ClimaCool（粉紅）累積 : 352.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Jerry Tai, Niklaus 和其他 5 人說推

·

Niklaus
我們都是幸運兒…
免費賽事…
而且健康、快樂、輕鬆完賽！

2015-03-29 19:48 ·

1 個人推

Jerry Tai 恭喜完賽~

2015-03-30 01:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'58"	00:15'34"
3	08'50"	00:24'24"
4	08'16"	00:32'40"
5	08'34"	00:41'14"
6	08'43"	00:49'57"
7	08'48"	00:58'45"
8	08'46"	01:07'31"
9	08'20"	01:15'51"
9.5	07'30"	01:19'36"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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