Sofia Chiang 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
ID 86182

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14.2 km | 01:35:02 | 06:41/km

日期: 2015-03-28 16:27 - 地點: 腳踏車步道 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 07'18" / 07'00" / 06'37" / 06'38" / 06'18" / 06'44" / 08'13" / 06'00" / 06'42" / 06'53" / 05'49" / 06'05" / 07'59" / 05'49" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'18"

(07'18")

07'16" (+01'31")

1003 / 1003

2

06'53"

(14'11")

06'54" (+01'09")

995 / 1998

3

06'38"

(20'49")

06'37" (+00'52")

1000 / 2999

4

06'38"

(27'27")

06'39" (+00'54")

996 / 3995

5

06'24"

(33'51")

06'21" (+00'36")

1007 / 5002

展開計圈分析

嘉義

Sofia Chiang

·

日日是好日！天天可跑步！
今天陪大嫂跑！
她也很有毅力！
讚！

3月累積里程 : 168.40 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

梁勝利, 吳忠興和其他 17 人說推

·

黃惠珍❤河馬跑不快妳們有伴跑，還有夕陽相伴真好。

2015-03-28 20:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	07'00"	00:14'18"
3	06'37"	00:20'55"
4	06'38"	00:27'33"
5	06'18"	00:33'51"
6	06'44"	00:40'35"
7	08'13"	00:48'48"
8	06'00"	00:54'48"
9	06'42"	01:01'30"
10	06'53"	01:08'23"
11	05'49"	01:14'12"
12	06'05"	01:20'17"
13	07'59"	01:28'16"
14	05'49"	01:34'05"
14.2	05'05"	01:35'02"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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