曾學彥 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

曾學彥高雄
ID 181100

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:07:55 | 06:03/km | 第1半馬

2015歸南北極殿真武盃路跑賽

官方成績
日期	2015-03-29
成績	02:07:55
總名次	326 / 631
分組名次	295 / 548
平均速度	06:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'29")

00:27'29"

00:55'42"

10 km

(00:55'42")

00:28'13" (+00'44")

15 km

(01:29'06")

00:33'24" (+05'55")

01:09'39" (+13'57")

20 km

(02:05'21")

00:36'15" (+08'46")

Finish

(02:07:55)

日期: 2015-03-29 06:15 - 總爬升: 190 m - 地點: 台南歸南北極殿 - 天氣: 熱熱 - 卡路里: 1576 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'14" (+00'05")

1018 / 1018

2

05'24"

(10'44")

05'23" (+00'14")

1002 / 2021

3

05'37"

(16'21")

05'38" (+00'29")

995 / 3017

4

05'34"

(21'55")

05'23" (+00'14")

1033 / 4050

5

05'38"

(27'33")

05'46" (+00'37")

974 / 5024

展開計圈分析

初半馬，都沒練，但是10k破pb

3月累積里程 : 61.22 km

MIZUNO U1GD142162 累積 : 115.2 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

周文得, 楊脩和其他 8 人說推

·

Hsiangchi 不是叫你跑慢一點嗎？跑那麼快，下次很難破PB喔！
不過，你還是很棒了，都沒練耶，讓你練下去，我都可以收一收，不用混了!

2015-03-29 21:36 ·

ricky tseng 恭喜完賽^^

2015-03-29 22:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'24"	00:10'39"
3	05'36"	00:16'15"
4	05'31"	00:21'46"
5	05'43"	00:27'29"
6	05'15"	00:32'44"
7	05'22"	00:38'06"
8	05'57"	00:44'03"
9	06'07"	00:50'10"
10	05'32"	00:55'42"
11	06'23"	01:02'05"
12	06'56"	01:09'01"
13	06'51"	01:15'52"
14	06'58"	01:22'50"
15	06'16"	01:29'06"
16	06'51"	01:35'57"
17	06'58"	01:42'55"
18	07'20"	01:50'15"
19	07'39"	01:57'54"
20	07'27"	02:05'21"
20.5	05'38"	02:08'09"

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