Addison鍾儒正 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Addison鍾儒正桃園
ID 53397

< 上一篇

下一篇 >

Addison鍾儒正

半馬 | 02:19:32 | 06:36/km | 第15半馬

2015年(第25屆)金城盃全國路跑賽

官方成績
日期	2015-03-29
成績	02:19:32
總名次	585 / 1611
分組名次	176 / 474
平均速度	06:36/km

官方證書

Addison鍾儒正

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'40")

00:31'40" (+00'04")

01:04'32"

10 km

(01:04'32")

00:32'52" (+01'16")

15 km

(01:36'08")

00:31'36"

01:06'16" (+01'44")

20 km

(02:10'48")

00:34'40" (+03'04")

Finish

(02:19:32)

日期: 2015-03-29 06:51 - 地點: 浮洲橋下 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1576 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

桃園

Addison鍾儒正

·

第一次穿美津濃新鞋測試21K 感覺還可以

賽前宣言: 聽說路線ININDER

賽後評分: 賽道過於狹窄一開始就大塞車遇到折返跑者之後很危險
給 3 星

3月累積里程 : 60.27 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 228.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Yoarashi Minazuki, 黃俊豪和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'04"	00:13'12"
3	06'12"	00:19'24"
4	06'12"	00:25'36"
5	06'04"	00:31'40"
6	06'44"	00:38'24"
7	06'12"	00:44'36"
8	06'56"	00:51'32"
9	06'20"	00:57'52"
10	06'40"	01:04'32"
11	05'48"	01:10'20"
12	06'04"	01:16'24"
13	06'04"	01:22'28"
14	06'12"	01:28'40"
15	07'28"	01:36'08"
16	06'00"	01:42'08"
17	06'48"	01:48'56"
18	06'28"	01:55'24"
19	06'36"	02:02'00"
20	08'48"	02:10'48"
21	06'20"	02:17'08"
21.5	04'59"	02:19'24"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km