小花媽(新竹瘋) 2015/03/28 訓練日誌

小花媽(新竹瘋) 新竹
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小花媽(新竹瘋)

半馬 | 02:09:58 | 06:09/km | 第13半馬

「走過20邁向未來珍愛健保齊步跑」

官方成績
日期	2015-03-28
成績	02:09:58
總名次	397 / 1370
分組名次	43 / 383
平均速度	06:09/km

官方證書

小花媽(新竹瘋)

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'28")

00:29'28" (+01'24")

00:57'32"

10 km

(00:57'32")

00:28'04"

15 km

(01:30'24")

00:32'52" (+04'48")

01:04'04" (+06'32")

20 km

(02:01'36")

00:31'12" (+03'08")

Finish

(02:09:58)

日期: 2015-03-28 07:28 - 地點: 健保路跑活動 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1006 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'25"

(07'25")

07'25" (+02'06")

1000 / 1000

05'33"

(12'58")

05'29" (+00'10")

1012 / 2012

05'39"

(18'37")

05'41" (+00'22")

993 / 3005

05'28"

(24'05")

05'26" (+00'07")

1004 / 4010

05'58"

(30'03")

05'58" (+00'39")

998 / 5008

展開計圈分析

新竹

小花媽(新竹瘋)

留言

免錢賽事,有環保概念.
補給還不賴,完賽贈品也不錯,餐盒也還可以
感謝恰克辛苦拍照.
恭喜副團破半馬PB.
跟團員一起偷懶的感覺真好

3月累積里程 : 216.06 km

ASICS 33-FA 累積 : 832.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

恰克黃_百錬成鋼, penny 和其他 35 人說推

留言

觀看另 6 則留言

葉飛恭喜玩賽辣~~

2015-03-30 22:26 ·

Beck Hsu 恭喜玩玩玩賽

2015-03-31 22:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	05'28"	00:12'24"
3	05'44"	00:18'08"
4	05'24"	00:23'32"
5	05'56"	00:29'28"
6	05'32"	00:35'00"
7	05'32"	00:40'32"
8	05'40"	00:46'12"
9	06'04"	00:52'16"
10	05'16"	00:57'32"
11	06'16"	01:03'48"
12	05'36"	01:09'24"
13	05'52"	01:15'16"
14	06'16"	01:21'32"
15	08'52"	01:30'24"
16	05'40"	01:36'04"
17	06'48"	01:42'52"
18	06'28"	01:49'20"
19	06'40"	01:56'00"
20	05'36"	02:01'36"
21	05'48"	02:07'24"
21.9	13'19"	02:19'00"