賴忠誠 2015/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

賴忠誠新北市
ID 129806

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8.9 km | 00:48:19 | 05:26/km

日期: 2015-04-02 17:27 - 地點: 七堵 - 天氣: 晴 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'27" / 05'25" / 05'30" / 05'34" / 05'23" / 05'38" / 05'22" / 05'05" / 05'36" /

4月累積里程 : 230.30 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, Kukini 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'25"	00:10'52"
3	05'30"	00:16'22"
4	05'34"	00:21'56"
5	05'23"	00:27'19"
6	05'38"	00:32'57"
7	05'22"	00:38'19"
8	05'05"	00:43'24"
8.9	05'36"	00:48'19"

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成績 : 01:07:05

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