4.4 km | 00:26:19 | 05:59/km日期: 2013-05-01 21:57 - 平均心率: 170 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'20" / 06'05" / 06'19" / 06'22" / 05'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.23 km ![](images/shoe.png)
ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 :
667.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 06'05" | 00:11'25" |
3 | 06'19" | 00:17'44" |
4 | 06'22" | 00:24'06" |
4.4 | 05'34" | 00:26'19" |