5.6 km | 01:03:32 | 11:21/km日期: 2021-08-19 19:53 - 平均心率: 112 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 78%
Pace: 11'48" / 11'02" / 24'52" / 11'12" / 11'14" / 11'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'48" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'19" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'11" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'14" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'50" (+00'48") | 586 / 5586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 162.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 11'02" | 00:22'50" |
| 3 | 24'52" | 00:47'42" |
| 4 | 11'12" | 00:58'54" |
| 5 | 11'14" | 01:10'08" |
| 5.6 | 11'51" | 01:17'05" |
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