梁書比 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

梁書比台南
ID 3837

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12.0 km | 01:05:51 | 05:27/km

日期: 2015-04-07 21:38 - 地點: 歷史博物館 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 788 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 81%

Pace: 05'47" / 05'33" / 05'26" / 05'31" / 05'22" / 05'19" / 05'30" / 05'29" / 05'28" / 05'25" / 05'16" / 05'16" / 09'51" /

4月累積里程 : 113.04 km

Umder Armour UA Micro G™ Engage 累積 : 290.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

不來恩, 李英豪和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'33"	00:11'20"
3	05'26"	00:16'46"
4	05'31"	00:22'17"
5	05'22"	00:27'39"
6	05'19"	00:32'58"
7	05'30"	00:38'28"
8	05'29"	00:43'57"
9	05'28"	00:49'25"
10	05'25"	00:54'50"
11	05'16"	01:00'06"
12	05'16"	01:05'22"
12.0	09'51"	01:05'51"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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