曾俊億 2015/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

曾俊億嘉義
ID 83096

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16.8 km | 01:47:14 | 06:23/km

日期: 2015-04-11 06:10 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 966 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94%

Pace: 06'48" / 06'37" / 06'21" / 09'41" / 06'27" / 06'27" / 06'48" / 11'41" / 05'36" / 06'07" / 05'41" / 05'48" / 16'25" / 06'06" / 10'35" / 07'33" / 06'25" /

嘉義

曾俊億

·

蘭潭跑跑部團練。

4月累積里程 : 62.23 km

美津濃WAVE INSPIRE 10 J1GC144410 累積 : 519.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

嘉義苦茶(輪仔), 劉士毅和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'37"	00:13'25"
3	06'21"	00:19'46"
4	09'41"	00:29'27"
5	06'27"	00:35'54"
6	06'27"	00:42'21"
7	06'48"	00:49'09"
8	11'41"	01:00'50"
9	05'36"	01:06'26"
10	06'07"	01:12'33"
11	05'41"	01:18'14"
12	05'48"	01:24'02"
13	16'25"	01:40'27"
14	06'06"	01:46'33"
15	10'35"	01:57'08"
16	07'33"	02:04'41"
16.8	06'25"	02:09'37"

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成績 : 01:07:05

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