10.0 km | 00:50:15 | 05:00/km日期: 2015-04-15 06:09 - 平均心率: 52 - 卡路里: 779 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 56%
Pace: 05'11" / 05'01" / 04'54" / 05'00" / 04'58" / 05'01" / 05'05" / 05'06" / 04'55" / 04'40" / 20'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
232.95 km 
Asics Asics nimbus 15 darkblue 11-08-2014 累積 :
505.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 05'01" | 00:10'12" |
3 | 04'54" | 00:15'06" |
4 | 05'00" | 00:20'06" |
5 | 04'58" | 00:25'04" |
6 | 05'01" | 00:30'05" |
7 | 05'05" | 00:35'10" |
8 | 05'06" | 00:40'16" |
9 | 04'55" | 00:45'11" |
10 | 04'40" | 00:49'51" |
10.0 | 20'00" | 00:50'15" |