德蘭 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

德蘭桃園
ID 192297

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4.3 km | 00:29:45 | 06:59/km

日期: 2015-04-16 07:24 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 06'08" / 05'26" / 10'39" / 05'23" / 08'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'06" (+00'45")

990 / 990

2

05'26"

(11'29")

05'25" (+00'04")

1000 / 1991

3

10'44"

(22'13")

10'36" (+05'15")

1012 / 3003

4

05'23"

(27'36")

05'21"

1003 / 4007

5

02'09"

(29'45")

08'43" (+03'22")

246 / 4253

4月累積里程 : 103.21 km

adidas cc revolution m 累積 : 623.3 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 9 years ago

喉吼吼, 麻油雞和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'26"	00:11'34"
3	10'39"	00:22'13"
4	05'23"	00:27'36"
4.3	08'28"	00:29'45"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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