胡國城 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

胡國城台中
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8.1 km | 00:50:44 | 06:14/km

日期: 2015-04-14 16:50 - 地點: 新社香菇街 - 天氣: 晴 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 22%

Pace: 05'44" / 05'56" / 06'12" / 07'36" / 06'20" / 06'12" / 05'52" / 06'08" / 05'57" /

今天休息，慢跑一下~~

4月累積里程 : 301.73 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃思欣, Hsiu-Hsiu 王和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'56"	00:11'40"
3	06'12"	00:17'52"
4	07'36"	00:25'28"
5	06'20"	00:31'48"
6	06'12"	00:38'00"
7	05'52"	00:43'52"
8	06'08"	00:50'00"
8.1	05'55"	00:50'44"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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