8.1 km | 00:48:08 | 05:56/km日期: 2015-04-19 21:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'28" / 06'13" / 06'06" / 05'46" / 05'46" / 05'55" / 05'46" / 05'49" / 03'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
167.22 km ![](images/shoe.png)
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
985.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'13" | 00:12'41" |
3 | 06'06" | 00:18'47" |
4 | 05'46" | 00:24'33" |
5 | 05'46" | 00:30'19" |
6 | 05'55" | 00:36'14" |
7 | 05'46" | 00:42'00" |
8 | 05'49" | 00:47'49" |
8.1 | 03'02" | 00:48'08" |