7.0 km | 00:46:20 | 06:35/km日期: 2021-09-21 07:16 - 平均心率: 122 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'36" / 06'30" / 06'05" / 06'09" / 06'31" / 06'03" / 07'21" / 250'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+00'25") | 27 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
284.48 km 
asics Gel-Cumulus 20 累積 :
692.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'30" | 00:14'06" |
| 3 | 06'05" | 00:20'11" |
| 4 | 06'09" | 00:26'20" |
| 5 | 06'31" | 00:32'51" |
| 6 | 06'03" | 00:38'54" |
| 7 | 07'21" | 00:46'15" |
| 7.0 | 274'31" | 00:53'46" |
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