Redturtle 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

Redturtle 台南
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20.5 km | 01:35:49 | 04:39/km

日期: 2015-04-23 04:16 - 地點: 亂亂跑 - 卡路里: 979 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86%

Pace: 05'35" / 05'00" / 04'48" / 04'48" / 04'46" / 04'47" / 04'44" / 04'36" / 04'37" / 04'37" / 04'33" / 04'33" / 04'32" / 04'38" / 04'34" / 04'28" / 04'25" / 04'23" / 04'24" / 04'06" / 06'37" /

今晚隊上團訓，可是晚上可能趕不過去
只好早上起來亂亂跑

4月累積里程 : 549.14 km

Android - KYOCERA 202K 上傳 | 9 years ago

MO爸, Lionel Chen 和其他 41 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'00"	00:10'35"
3	04'48"	00:15'23"
4	04'48"	00:20'11"
5	04'46"	00:24'57"
6	04'47"	00:29'44"
7	04'44"	00:34'28"
8	04'36"	00:39'04"
9	04'37"	00:43'41"
10	04'37"	00:48'18"
11	04'33"	00:52'51"
12	04'33"	00:57'24"
13	04'32"	01:01'56"
14	04'38"	01:06'34"
15	04'34"	01:11'08"
16	04'28"	01:15'36"
17	04'25"	01:20'01"
18	04'23"	01:24'24"
19	04'24"	01:28'48"
20	04'06"	01:32'54"
20.5	06'37"	01:36'26"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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