王敏龍 2021/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

王敏龍台中
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17.7 km | 08:17:37 | 28:05/km

日期: 2021-09-26 08:03 - 總爬升: 1245 m - 卡路里: 961 Cal - 平均步頻: 42 - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'46"

(17'46")

3.38 (-18.31)

1000 / 1000

2

33'27"

(51'13")

1.80 (-19.89)

1002 / 2002

3

47'07"

(01:38'20")

1.29 (-20.40)

1009 / 3011

4

37'05"

(02:15'25")

1.60 (-20.09)

988 / 3999

5

50'32"

(03:05'57")

1.20 (-20.49)

1009 / 5009

展開計圈分析

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方大帥, CFC 和其他 7 人說推

·

陳沆圳晚安~假日登山、健行愉快👍👍😄

2021-09-26 19:57 ·

1 個人推

林瑞華早安，周日登山愉快

2021-09-27 07:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'46"	00:17'46"
2	33'27"	00:51'13"
3	47'07"	01:38'20"
4	37'17"	02:15'37"
5	50'20"	03:05'57"
6	30'16"	03:36'13"
7	26'10"	04:02'23"
8	60'01"	05:02'24"
9	22'54"	05:25'18"
10	28'54"	05:54'12"
11	20'41"	06:14'53"
12	23'23"	06:38'16"
13	36'24"	07:14'40"
14	21'43"	07:36'23"
15	28'06"	08:04'29"
16	05'51"	08:10'20"
17	02'45"	08:13'05"
17.9	02'04"	08:14'51"

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