辛蒂 2015/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

辛蒂彰化
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24.0 km | 03:13:25 | 08:03/km | 第6半馬

2015 第二屆彰化溪州費茲洛公園馬拉松賽

官方成績
日期	2015-04-25
成績	03:13:25
總名次	- / -
分組名次	41 / 134
平均速度	08:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'43")

00:36'43" (+02'23")

01:11'03"

10 km

(01:11'03")

00:34'20"

15 km

(01:48'30")

00:37'27" (+03'07")

01:17'18" (+06'15")

20 km

(02:28'21")

00:39'51" (+05'31")

Finish

(03:13:25)

日期: 2015-04-25 07:16 - 地點: 費茲洛公園 - 天氣: 烤焦了 - 卡路里: 1187 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

彰化

辛蒂

烤肥豬肉大餐了囉

Hungone紅丸子和黃可晨說推

·

完成了比集集還遠的超半馬，沿路邊跑邊拍照，感覺非常好
七點起跑，跟大家一樣的心得，烤成肥豬肉了!!!

賽前宣言: 天氣不可以太熱

4月累積里程 : 60.02 km

GPX 上傳 | 9 years ago

許源宗, 黃可晨和其他 37 人說推

·

觀看另 11 則留言

王家康恭喜順利完賽!

2015-04-27 21:54 ·

a-shin 水喔～恭喜完賽！

2015-04-28 09:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'12"	00:13'50"
3	07'58"	00:21'48"
4	08'22"	00:30'10"
5	06'33"	00:36'43"
6	06'30"	00:43'13"
7	06'26"	00:49'39"
8	07'08"	00:56'47"
9	06'12"	01:02'59"
10	08'04"	01:11'03"
11	06'16"	01:17'19"
12	09'30"	01:26'49"
13	07'34"	01:34'23"
14	07'28"	01:41'51"
15	06'39"	01:48'30"
16	08'40"	01:57'10"
17	07'34"	02:04'44"
18	07'31"	02:12'15"
19	08'15"	02:20'30"
20	07'51"	02:28'21"
21	10'16"	02:38'37"
22	10'39"	02:49'16"
23	08'44"	02:58'00"
24	07'55"	03:05'55"
24.7	08'18"	03:11'49"

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