蔡孟矩 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

蔡孟矩高雄
ID 184855

88 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.6 km | 01:23:14 | 06:36/km

2015大寮公益馬拉松『大發有情、扶輪有愛』

官方成績
日期	2015-04-26
成績	01:23:14
總名次	372 / 1606
分組名次	7 / 118
平均速度	06:36/km

日期: 2015-04-26 06:22 - 地點: 大發有情扶輪有愛公益路跑 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'07" (+00'06")

1002 / 1002

2

06'00"

(12'08")

06'01"

995 / 1998

3

06'21"

(18'29")

06'22" (+00'21")

996 / 2995

4

06'24"

(24'53")

06'20" (+00'19")

1009 / 4004

5

06'51"

(31'44")

06'50" (+00'49")

1001 / 5005

展開計圈分析

超越昨日的自己!

4月累積里程 : 73.40 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

Kung, 陳信昇和其他 23 人說推

·

觀看另 9 則留言

洪景崑恭喜完賽

2015-04-26 13:36 ·

1 個人推

蔡孟矩謝謝大家!!

2015-04-27 22:13 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'06"	00:12'14"
3	06'20"	00:18'34"
4	06'19"	00:24'53"
5	06'51"	00:31'44"
6	06'33"	00:38'17"
7	06'34"	00:44'51"
8	07'04"	00:51'55"
9	07'15"	00:59'10"
10	07'00"	01:06'10"
11	07'34"	01:13'44"
12	07'09"	01:20'53"
12.2	06'32"	01:22'20"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km