陳怡安 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳怡安台北市
ID 206710

23 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:21:57 | 06:43/km

2015 NIKE WOMEN'S HALF MARATHON TPE

官方成績
日期	2015-04-26
成績	02:21:57
總名次	1145 / 7709
分組名次	1135 / 7699
平均速度	06:43/km

官方證書

陳怡安

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'46")

00:30'46"

01:02'19"

10 km

(01:02'19")

00:31'33" (+00'47")

15 km

(01:35'14")

00:32'55" (+02'09")

01:10'16" (+07'57")

20 km

(02:12'35")

00:37'21" (+06'35")

Finish

(02:21:57)

日期: 2015-04-26 05:29 - 總爬升: 257 m - 卡路里: 1097 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'28")

998 / 998

2

05'44"

(11'56")

05'44"

997 / 1996

3

06'22"

(18'18")

06'22" (+00'38")

997 / 2994

4

06'01"

(24'19")

06'02" (+00'18")

996 / 3991

5

06'27"

(30'46")

06'22" (+00'38")

1011 / 5002

展開計圈分析

初半馬，成功完賽~~~

4月累積里程 : 33.10 km

Android - Sony C6903 上傳 | 9 years ago

鄭秀芬, 老闆娘和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

Belle 漂亮ㄛ，很高興我們ㄧ起參與了

2015-04-30 08:28 ·

2 個人推

老闆娘恭喜順利完成~初半馬，漂亮。

2015-05-04 13:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'45"	00:12'03"
3	06'20"	00:18'23"
4	06'02"	00:24'25"
5	06'21"	00:30'46"
6	06'20"	00:37'06"
7	06'25"	00:43'31"
8	06'05"	00:49'36"
9	06'06"	00:55'42"
10	06'37"	01:02'19"
11	06'24"	01:08'43"
12	06'31"	01:15'14"
13	06'49"	01:22'03"
14	06'16"	01:28'19"
15	06'55"	01:35'14"
16	07'02"	01:42'16"
17	06'41"	01:48'57"
18	07'35"	01:56'32"
19	07'56"	02:04'28"
20	08'07"	02:12'35"
21	07'03"	02:19'38"
21.5	05'41"	02:22'41"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km