10.1 km | 01:04:41 | 06:24/km日期: 2021-10-05 03:13 - 地點: 四號公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'38" / 06'37" / 06'36" / 06'26" / 06'33" / 06'28" / 06'24" / 06'17" / 06'02" / 06'04" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'02" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'48" | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
215.02 km 
母子鱷魚 Y拖三代_紫2 累積 :
1355.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'37" | 00:13'15" |
| 3 | 06'36" | 00:19'51" |
| 4 | 06'26" | 00:26'17" |
| 5 | 06'33" | 00:32'50" |
| 6 | 06'28" | 00:39'18" |
| 7 | 06'24" | 00:45'42" |
| 8 | 06'17" | 00:51'59" |
| 9 | 06'02" | 00:58'01" |
| 10 | 06'04" | 01:04'05" |
| 10.1 | 05'53" | 01:04'42" |
展開計圈分析
留言 
