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kent
台南
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kent
全馬
|
05:22:34
|
07:38/km
|
第19馬
2015第二屆雲林古坑全國馬拉松
官方成績
日期
2015-04-26
成績
05:22:34
總名次
255 / 945
分組名次
99 / 311
平均速度
07:38/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'57")
00:33'57" (+04'19")
01:14'48" (+07'39")
10 km
(01:14'48")
00:40'51" (+11'13")
15 km
(01:56'08")
00:41'20" (+11'42")
01:19'59" (+12'50")
20 km
(02:34'47")
00:38'39" (+09'01")
25 km
(03:04'25")
00:29'38"
01:07'09"
30 km
(03:41'56")
00:37'31" (+07'53")
35 km
(04:27'47")
00:45'51" (+16'13")
01:22'46" (+15'37")
40 km
(05:04'42")
00:36'55" (+07'17")
Finish
(05:22:34)
日期:
2015-04-26 06:01
-
地點:
古坑
-
天氣:
大太陽
-
卡路里:
2279 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
83%
台南
k
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小成
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·
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台南
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台南
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Y拖第2馬
感覺比308還難跑,從海拔200爬升到800完全沒概念,看坡度圖好像是緩坡,這次見識到了,幸好有非常好的補給,熱情的志工,玩的很開心,很值得再次參加!
賽前宣言:
Y托出動!玩賽啦!
賽後評分:
跑的很累,吃的好飽,很值得挑戰!
給 5 星
4月累積里程 :
169.36 km
Y拖藍色 累積 :
1117.2 km
GPX 上傳
| 9 years ago
moly
,
蘇河馬
和其他
16
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·
留言
觀看另 3 則留言
吉哥
水啦
2015-04-27 20:26 ·
1
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🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2015-04-27 21:23 ·
1
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小成
厲害 ,恭喜高山完 賽!
2015-04-27 21:30 ·
1
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sunway
很棒的玩賽紀錄^^
Y拖跑到一半流汗會滑嗎?
2015-04-29 20:14 ·
1
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kent
謝謝黃大哥,志豪,小成,sunway,我算不太會流汗的,所以跑2場還沒有汗水流到鞋子的現象,有人是把Y拖打洞,可以加速排水,我是沒打洞,如果到沖水站就要避開地面的水,不然Y拖弄濕了會滑腳,影響速度!
2015-04-30 22:07 ·
1
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'56"
00:06'56"
2
06'06"
00:13'02"
3
05'37"
00:18'39"
4
06'23"
00:25'02"
5
08'55"
00:33'57"
6
10'28"
00:44'25"
7
07'37"
00:52'02"
8
09'16"
01:01'18"
9
07'49"
01:09'07"
10
05'41"
01:14'48"
11
08'44"
01:23'32"
12
06'43"
01:30'15"
13
08'00"
01:38'15"
14
09'24"
01:47'39"
15
08'29"
01:56'08"
16
07'32"
02:03'40"
17
11'01"
02:14'41"
18
07'58"
02:22'39"
19
06'29"
02:29'08"
20
05'39"
02:34'47"
21
05'10"
02:39'57"
22
05'11"
02:45'08"
23
07'11"
02:52'19"
24
05'20"
02:57'39"
25
06'46"
03:04'25"
26
06'41"
03:11'06"
27
05'57"
03:17'03"
28
09'29"
03:26'32"
29
07'13"
03:33'45"
30
08'11"
03:41'56"
31
06'50"
03:48'46"
32
11'29"
04:00'15"
33
10'02"
04:10'17"
34
10'03"
04:20'20"
35
07'27"
04:27'47"
36
08'49"
04:36'36"
37
06'48"
04:43'24"
38
06'39"
04:50'03"
39
07'45"
04:57'48"
40
06'54"
05:04'42"
41
07'59"
05:12'41"
42
06'12"
05:18'53"
42.6
07'47"
05:23'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 赤皮的 訓練日誌 : "以你為榮"
Annie Teng
上傳了新日誌
0.6 km
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00:07:22
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12:31/km
Annie Teng
上傳了新日誌
10.1 km
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01:16:53
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07:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.3 km
|
00:55:16
|
05:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.0 km
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00:52:25
|
05:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:19
|
16:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
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00:27:21
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06:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
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00:27:13
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台中阿森
上傳了新日誌
8.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
1.6 km
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
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王聖欣
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6.5 km
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鄭穗霓
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3.3 km
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5.0 km
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王聖欣
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5.3 km
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8.8 km
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00:57:21
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.1 km
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00:57:59
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.5 km
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27:01/km
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給
2025 臺灣集集半程國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "真的,主辦人很用心。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.5 km
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00:11:06
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07:16/km
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