洪志欣 2015/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

洪志欣彰化
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4.1 km | 00:52:57 | 12:48/km

日期: 2015-04-23 18:35 - 地點: 和東國小 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 12'09" / 13'31" / 12'42" / 12'58" / 12'20" /

4月累積里程 : 178.18 km

Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 : 1519.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

徐坦克和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'09"	00:12'09"
2	13'31"	00:25'40"
3	12'42"	00:38'22"
4	12'58"	00:51'20"
4.1	12'15"	00:52'57"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"