李若蕾 2021/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

李若蕾新北市
ID 379720

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4.0 km | 00:58:06 | 14:27/km

日期: 2021-10-10 16:07 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 6 - 溫度: 32°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'13" / 11'17" / 21'21" / 15'42" / 09'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'05"

(09'05")

09'08"

992 / 992

2

11'25"

(20'30")

11'19" (+02'11")

1007 / 2000

3

21'32"

(42'02")

21'13" (+12'05")

1014 / 3015

4

15'31"

(57'33")

15'33" (+06'25")

997 / 4012

5

00'11"

(57'44")

12'03" (+02'55")

15 / 4027

10月累積里程 : 4.02 km

Android - samsung SM-N9860 上傳 | 3 years ago

Tsaobau, 劉建宏和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'13"	00:09'13"
2	11'17"	00:20'30"
3	21'21"	00:41'51"
4	15'42"	00:57'33"
4.0	07'02"	00:57'44"

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