10.0 km | 01:30:09 | 08:59/km日期: 2021-10-11 05:31 - 地點: 光慧文教館 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 115 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'30" / 09'48" / 08'55" / 08'59" / 09'35" / 09'36" / 09'12" / 08'49" / 08'43" / 07'48" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'59" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'35" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'35" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'11" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'49" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'43" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'42" | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 371.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 09'48" | 00:18'18" |
| 3 | 08'55" | 00:27'13" |
| 4 | 08'59" | 00:36'12" |
| 5 | 09'35" | 00:45'47" |
| 6 | 09'36" | 00:55'23" |
| 7 | 09'12" | 01:04'35" |
| 8 | 08'49" | 01:13'24" |
| 9 | 08'43" | 01:22'07" |
| 10 | 07'48" | 01:29'55" |
| 10.0 | 07'47" | 01:30'09" |
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