9.1 km | 03:21:47 | 22:16/km日期: 2021-10-11 09:04 - 總爬升: 246 m - 地點: 溪頭森林遊樂區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 72 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 22'14" / 24'26" / 26'19" / 27'47" / 20'59" / 20'54" / 23'28" / 18'39" / 15'49" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'13" (+06'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'26" (+08'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'19" (+10'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'47" (+11'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'58" (+05'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'54" (+05'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'28" (+07'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 18'39" (+02'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 20'58" (+05'10") | 56 / 9056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 371.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'14" | 00:22'14" |
| 2 | 24'26" | 00:46'40" |
| 3 | 26'19" | 01:12'59" |
| 4 | 27'47" | 01:40'46" |
| 5 | 20'59" | 02:01'45" |
| 6 | 20'54" | 02:22'39" |
| 7 | 23'28" | 02:46'07" |
| 8 | 18'39" | 03:04'46" |
| 9 | 15'49" | 03:20'35" |
| 9.1 | 21'07" | 03:21'47" |
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