半馬 | 01:56:58 | 05:32/km | 第5半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-05-02 |
| 成績 | 01:56:58 |
| 總名次 | 64 / 433 |
| 分組名次 | 23 / 138 |
| 平均速度 | 05:32/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'38" | 00:51'01" |
| 00:26'23" (+01'45") |
| 00:26'54" (+02'16") | 00:56'09" (+05'08") |
| 00:29'15" (+04'37") |
|
日期: 2015-05-02 06:30 - 地點: 冬山河親水公園 - 平均心率: 54 - 卡路里: 1866 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
賽前宣言: 家鄉的路跑活動....
一定要捧場0_0
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
130.07 km 
赤 足 累積 :
5657.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'47" | 00:09'31" |
| 3 | 04'59" | 00:14'30" |
| 4 | 05'00" | 00:19'30" |
| 5 | 05'08" | 00:24'38" |
| 6 | 05'15" | 00:29'53" |
| 7 | 05'15" | 00:35'08" |
| 8 | 05'26" | 00:40'34" |
| 9 | 05'16" | 00:45'50" |
| 10 | 05'11" | 00:51'01" |
| 11 | 05'06" | 00:56'07" |
| 12 | 05'18" | 01:01'25" |
| 13 | 05'28" | 01:06'53" |
| 14 | 05'34" | 01:12'27" |
| 15 | 05'28" | 01:17'55" |
| 16 | 05'47" | 01:23'42" |
| 17 | 05'41" | 01:29'23" |
| 18 | 05'36" | 01:34'59" |
| 19 | 05'56" | 01:40'55" |
| 20 | 06'15" | 01:47'10" |
| 21 | 06'19" | 01:53'29" |
| 21.5 | 09'12" | 01:58'07" |
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