朱俊瑋 2021/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

朱俊瑋高雄
ID 225959

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10.0 km | 00:54:27 | 05:26/km

12生肖跑起來-寅虎系列

官方成績
日期	2021-10-16
成績	00:54:27
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:26/km

日期: 2021-10-17 06:08 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 24 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'51"

(02'51")

05'44" (+00'51")

496 / 496

2

02'46"

(05'37")

05'38" (+00'45")

491 / 987

3

02'52"

(08'29")

05'38" (+00'45")

508 / 1495

4

02'44"

(11'13")

05'31" (+00'38")

495 / 1990

5

02'49"

(14'02")

05'35" (+00'42")

503 / 2494

展開計圈分析

高雄

朱俊瑋

·

高雄

朱俊瑋

·

賽後評分: 很好
給 3 星

10月累積里程 : 64.87 km

Nike Zoom Fly FK 累積 : 1896.7 km

Android - Xiaomi Redmi Note 8 Pro 上傳 | 3 years ago

王峙仁, 陳金鳳和其他 10 人說推

·

我早安，假日1000跑步愉快。

恭喜漂亮完賽。

2021-10-17 08:57 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'36"	00:11'18"
3	05'36"	00:16'54"
4	05'26"	00:22'20"
5	05'18"	00:27'38"
6	05'16"	00:32'54"
7	05'30"	00:38'24"
8	05'15"	00:43'39"
9	05'26"	00:49'05"
10	05'05"	00:54'10"
10.0	04'10"	00:54'18"

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