尼可拉稀•羊 2015/04/30 訓練日誌

尼可拉稀•羊新北市
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尼可拉稀•羊

10.1 km | 01:09:35 | 06:54/km

日期: 2015-04-30 19:47 - 地點: 光復<-->新海 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%

Pace: 07'14" / 06'42" / 07'00" / 06'51" / 07'01" / 06'46" / 06'51" / 06'51" / 06'51" / 06'56" / 07'30" /

還是喜歡跑河濱

4月累積里程 : 75.59 km

nike free 4.0 flyknit 累積 : 152.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Max Chen, 志強.Tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'42"	00:13'56"
3	07'00"	00:20'56"
4	06'51"	00:27'47"
5	07'01"	00:34'48"
6	06'46"	00:41'34"
7	06'51"	00:48'25"
8	06'51"	00:55'16"
9	06'51"	01:02'07"
10	06'56"	01:09'03"
10.1	07'26"	01:09'35"

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