Joseph Chien 2015/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph Chien 台北市
ID 71821

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26.0 km | 03:12:12 | 07:23/km | 第9半馬

Running Holidays-2015新北市雙溪環山超半程馬拉松賽

官方成績
日期	2015-05-02
成績	03:12:12
總名次	433 / 1627
分組名次	120 / 417
平均速度	07:23/km

官方證書

Joseph Chien

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'23")

00:30'23"

01:09'13"

10 km

(01:09'13")

00:38'50" (+08'27")

15 km

(01:52'08")

00:42'55" (+12'32")

01:19'38" (+10'25")

20 km

(02:28'51")

00:36'43" (+06'20")

25 km

(03:07'26")

00:38'35" (+08'12")

00:00'00"

Finish

(03:12:12)

日期: 2015-05-02 08:10 - 總爬升: 271 m - 卡路里: 2284 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'50"

1000 / 1000

2

06'01"

(11'52")

06'00" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'57"

(17'49")

05'56" (+00'06")

1001 / 3001

4

06'08"

(23'57")

06'08" (+00'18")

999 / 4001

5

07'06"

(31'03")

07'05" (+01'15")

1001 / 5003

展開計圈分析

台北市

Joseph Chien

·

熱到步兵團頻頻現身

5月累積里程 : 102.11 km

Adidas DD65772 累積 : 273.4 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Yufen , Jerry Cheng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'56"	00:11'46"
3	05'57"	00:17'43"
4	06'04"	00:23'47"
5	06'36"	00:30'23"
6	07'00"	00:37'23"
7	07'39"	00:45'02"
8	06'55"	00:51'57"
9	06'55"	00:58'52"
10	10'21"	01:09'13"
11	06'22"	01:15'35"
12	08'21"	01:23'56"
13	10'02"	01:33'58"
14	09'03"	01:43'01"
15	09'07"	01:52'08"
16	05'44"	01:57'52"
17	08'13"	02:06'05"
18	06'57"	02:13'02"
19	06'43"	02:19'45"
20	09'06"	02:28'51"
21	08'37"	02:37'28"
22	07'08"	02:44'36"
23	08'06"	02:52'42"
24	07'22"	03:00'04"
25	07'22"	03:07'26"
25.0	61'44"	03:09'34"

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成績 : 04:56:26

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