11.3 km | 01:04:42 | 05:43/km日期: 2021-09-28 18:31 - 平均心率: 162 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 10868 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 103 cm
Pace: 05'16" / 05'22" / 05'23" / 05'28" / 05'48" / 06'16" / 06'09" / 05'55" / 05'44" / 05'38" / 05'55" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" | 1002 / 1002 | 163 / 116 |
| 2 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 2002 | 163 / 113 |
| 3 | | 05'23" (+00'08") | 1002 / 3005 | 166 / 111 |
| 4 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 4005 | 167 / 108 |
| 5 | | 05'47" (+00'32") | 1004 / 5010 | 164 / 104 |
| 6 | | 06'17" (+01'02") | 1000 / 6011 | 167 / 94 |
| 7 | | 06'08" (+00'53") | 1001 / 7012 | 168 / 96 |
| 8 | | 05'55" (+00'40") | 1000 / 8012 | 167 / 100 |
| 9 | | 05'44" (+00'29") | 1001 / 9014 | 172 / 100 |
| 10 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 10014 | 174 / 101 |
| 11 | | 05'55" (+00'40") | 1001 / 11015 | 170 / 99 |
| 12 | | 05'53" (+00'38") | 274 / 11290 | 170 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 180.17 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'22" | 00:10'38" |
| 3 | 05'23" | 00:16'01" |
| 4 | 05'28" | 00:21'29" |
| 5 | 05'48" | 00:27'17" |
| 6 | 06'16" | 00:33'33" |
| 7 | 06'09" | 00:39'42" |
| 8 | 05'55" | 00:45'37" |
| 9 | 05'44" | 00:51'21" |
| 10 | 05'38" | 00:56'59" |
| 11 | 05'55" | 01:02'54" |
| 11.3 | 06'11" | 01:04'42" |
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