陳億源 2015/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳億源宜蘭
ID 70232

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5.0 km | 00:27:40 | 05:29/km

日期: 2015-05-05 19:52 - 地點: 學進國小 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'10" / 05'32" / 05'33" / 05'21" / 04'54" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'06" (+01'10")

996 / 996

2

05'32"

(11'37")

05'34" (+00'38")

993 / 1990

3

05'38"

(17'15")

05'32" (+00'36")

1017 / 3007

4

05'17"

(22'32")

05'19" (+00'23")

991 / 3998

5

04'58"

(27'30")

04'56"

1006 / 5005

6

00'10"

(27'40")

05'45" (+00'49")

28 / 5034

自主訓練

5月累積里程 : 174.63 km

Android - HTC HTC_Desire_500 上傳 | 9 years ago

麗專, 陳明昕和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'32"	00:11'42"
3	05'33"	00:17'15"
4	05'21"	00:22'36"
5	04'54"	00:27'30"
5.0	04'54"	00:27'40"

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