Ho chiu nung 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Ho chiu nung 高雄
ID 22255

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12.4 km | 01:43:22 | 08:20/km

日期: 2015-05-06 10:08 - 地點: 如圖 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 892 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 10'32" / 06'35" / 06'29" / 06'31" / 06'49" / 06'50" / 06'45" / 06'36" / 09'04" / 08'15" / 12'00" / 12'04" / 12'32" /

慢慢跑慢慢走

5月累積里程 : 150.70 km

GPX 上傳 | 9 years ago

紀小雄, 雁雁和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'32"	00:10'32"
2	06'35"	00:17'07"
3	06'29"	00:23'36"
4	06'31"	00:30'07"
5	06'49"	00:36'56"
6	06'50"	00:43'46"
7	06'45"	00:50'31"
8	06'36"	00:57'07"
9	09'04"	01:06'11"
10	08'15"	01:14'26"
11	12'00"	01:26'26"
12	12'04"	01:38'30"
12.4	12'32"	01:43'22"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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