11.5 km | 01:01:41 | 05:22/km日期: 2021-10-21 18:50 - 平均心率: 163 - 卡路里: 589 Cal - 總步數: 10522 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 109 cm - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'29" / 05'29" / 05'25" / 05'23" / 05'17" / 05'18" / 05'11" / 05'27" / 05'20" / 05'18" / 05'23" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'18") | 1003 / 1003 | 165 / 110 |
| 2 | | 05'28" (+00'18") | 1002 / 2005 | 167 / 108 |
| 3 | | 05'24" (+00'14") | 1001 / 3007 | 169 / 109 |
| 4 | | 05'25" (+00'15") | 1001 / 4008 | 170 / 108 |
| 5 | | 05'14" (+00'04") | 1003 / 5011 | 169 / 112 |
| 6 | | 05'19" (+00'09") | 1002 / 6014 | 171 / 109 |
| 7 | | 05'10" | 1003 / 7017 | 171 / 112 |
| 8 | | 05'28" (+00'18") | 1001 / 8019 | 171 / 106 |
| 9 | | 05'19" (+00'09") | 1001 / 9021 | 173 / 108 |
| 10 | | 05'17" (+00'07") | 1001 / 10022 | 173 / 108 |
| 11 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 11023 | 172 / 107 |
| 12 | | 05'26" (+00'16") | 462 / 11485 | 171 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 132.14 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'29" | 00:10'58" |
| 3 | 05'25" | 00:16'23" |
| 4 | 05'23" | 00:21'46" |
| 5 | 05'17" | 00:27'03" |
| 6 | 05'18" | 00:32'21" |
| 7 | 05'11" | 00:37'32" |
| 8 | 05'27" | 00:42'59" |
| 9 | 05'20" | 00:48'19" |
| 10 | 05'18" | 00:53'37" |
| 11 | 05'23" | 00:59'00" |
| 11.5 | 05'31" | 01:01'41" |
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