4.5 km | 00:34:11 | 07:39/km日期: 2021-10-29 18:31 - 平均心率: 125 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'04" / 08'02" / 07'55" / 07'21" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+04'35") | 3754 / 3754 |
| 2 | | 03'50" (+00'26") | 65 / 3819 |
| 3 | | 06'26" (+03'02") | 155 / 3974 |
| 4 | | 03'29" (+00'05") | 71 / 4046 |
| 5 | | 06'50" (+03'26") | 146 / 4192 |
| 6 | | 03'24" | 73 / 4265 |
| 7 | | 06'38" (+03'14") | 150 / 4416 |
| 8 | | 08'52" (+05'28") | 50 / 4466 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 88.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'02" | 00:16'06" |
| 3 | 07'55" | 00:24'01" |
| 4 | 07'21" | 00:31'22" |
| 4.5 | 06'04" | 00:34'12" |
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