童文昌 2021/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

童文昌桃園
ID 14333

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4.3 km | 02:34:33 | 35:32/km

日期: 2021-10-29 09:33 - 總爬升: 637 m - 卡路里: 89 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 23'52" / 26'54" / 37'54" / 52'16" / 39'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'52"

(23'52")

23'52"

1000 / 1000

2

26'54"

(50'46")

26'54" (+03'02")

1000 / 2000

3

37'54"

(01:28'40")

37'54" (+14'02")

1000 / 3000

4

52'16"

(02:20'56")

52'16" (+28'24")

1000 / 4000

5

13'36"

(02:34'33")

39'08" (+15'16")

347 / 4347

10月累積里程 : 175.62 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

簡忠豪, 阿益和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'52"	00:23'52"
2	26'54"	00:50'46"
3	37'54"	01:28'40"
4	52'16"	02:20'56"
4.3	39'09"	02:34'33"

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