鴻興 sean 2013/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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25.2 km | 02:31:29 | 06:01/km

日期: 2013-05-11 14:53 - 總爬升: 439 m - 卡路里: 1578 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 99%

Pace: 05'58" / 05'12" / 05'21" / 05'40" / 06'03" / 05'42" / 06'35" / 06'51" / 06'35" / 04'46" / 04'42" / 05'51" / 06'39" / 07'59" / 08'08" / 05'10" / 05'02" / 04'41" / 05'02" / 08'15" / 05'36" / 06'18" / 06'11" / 06'02" / 06'07" / 06'33" /

5月累積里程 : 323.32 km

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范源金(錸德竹22晨跑團), 鹹鴿和其他 42 人說推

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觀看另 1 則留言

八萬(豐興慢跑林煥城) 一句話、讚……

2013-05-11 17:51 ·

4 個人推

SHENG 讚+1^O^

2013-05-11 20:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'12"	00:11'10"
3	05'21"	00:16'31"
4	05'40"	00:22'11"
5	06'03"	00:28'14"
6	05'42"	00:33'56"
7	06'35"	00:40'31"
8	06'51"	00:47'22"
9	06'35"	00:53'57"
10	04'46"	00:58'43"
11	04'42"	01:03'25"
12	05'51"	01:09'16"
13	06'39"	01:15'55"
14	07'59"	01:23'54"
15	08'08"	01:32'02"
16	05'10"	01:37'12"
17	05'02"	01:42'14"
18	04'41"	01:46'55"
19	05'02"	01:51'57"
20	08'15"	02:00'12"
21	05'36"	02:05'48"
22	06'18"	02:12'06"
23	06'11"	02:18'17"
24	06'02"	02:24'19"
25	06'07"	02:30'26"
25.2	06'32"	02:31'29"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"