Edward 2021/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

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5.5 km | 00:28:16 | 05:06/km

日期: 2021-10-31 09:11 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'20" / 05'13" / 05'02" / 04'56" / 04'59" / 05'09" /

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基本訓練

10月累積里程 : 101.15 km

Nike Air Zoom Streak 6 累積 : 569.8 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'13"	00:10'33"
3	05'02"	00:15'35"
4	04'56"	00:20'31"
5	04'59"	00:25'30"
5.5	05'11"	00:28'14"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17